suelo pélvico

A comienzos del confinamiento, un día que navegaba en las redes llegó a mi cuenta de instagram un directo de una clase de ejercicios hipopresivos y cómo nunca había hecho una rutina decidí seguirla y saber más al respecto.  En ella Verónica, la profe, explicaba la importancia de la relajación y de sentir nuestra respiración….